GROWTH MINDSET VS. FIXED MINDSET: HOW TO SUCCEED - SAKSBY.com
¿Puede la forma en que pensamos sobre nosotros mismos tener un impacto en nuestras vidas? Definitivamente. La reconocida psicóloga Carol Dweck definió la mentalidad como una autopercepción o “autoteoría” que las personas tienen sobre sí mismas.

La forma en que pensamos acerca de nuestros talentos y habilidades afecta cómo nos sentimos y lo que podemos lograr en la vida. Es por eso que en los últimos años hay más estudios centrados en cultivar una mentalidad de crecimiento que en tener una mentalidad fija.

Entonces, la pregunta ahora es ¿en qué se diferencia una mentalidad de crecimiento de una mentalidad fija? Eso es lo que intentaremos discutir en este artículo. Siga leyendo para saber más.


MENTALIDAD FIJA Y MENTALIDAD DE CRECIMIENTO DEFINIDAS


Mentalidad de crecimiento vs. Mentalidad fija: ¿Qué camino tomarás hacia el éxito?

Una mentalidad fija es la creencia de que las habilidades y características de uno son fijas y no se pueden cambiar. De ahí que se pueda decir que las personas con mentalidad fija tienden a rehuir los desafíos y evitar correr riesgos, ya que creen que no podrán mejorar o cambiar sus habilidades.

Por otro lado, la mentalidad de crecimiento, término también popularizado por Dweck, es la creencia de que las propias habilidades y características se pueden desarrollar a través del esfuerzo y el aprendizaje. Es la idea de que con trabajo duro, perseverancia y aprendiendo del fracaso, las personas pueden mejorar sus habilidades y alcanzar su máximo potencial. Se puede decir que las personas con mentalidad de crecimiento tienden a tener una actitud más positiva ante los desafíos y es más probable que persistan ante las dificultades.


CÓMO SE MANIFESTA UNA MENTALIDAD FIJA


Según Dweck, "la gente cree que sus cualidades básicas, como su inteligencia o talento, son simplemente rasgos fijos, por lo que no hay crecimiento".

Las personas que tienen este tipo de mentalidad dedican su tiempo a documentar su inteligencia o talento en lugar de desarrollarlos. También creen que el talento por sí solo crea el éxito.

Se puede decir que los estudiantes que han adoptado una mentalidad fija pueden aprender menos de lo que podrían o aprender a un ritmo más lento, al mismo tiempo que evitan los desafíos. Entonces, si uno cree que es "poco inteligente", entonces su tendencia a aprender cosas nuevas también es menor y tendería a evitar cosas que desafiarían sus habilidades y, por lo tanto, retrasarían su desarrollo.

Alguien con una mentalidad fija cree que sus cualidades, como la inteligencia y la creatividad, están escritas en piedra. Cuando se enfrentan a un desafío o a una oportunidad de crecimiento, es menos probable que asuman riesgos o se aferren a la creencia de que el fracaso no es una opción. Como resultado, pueden tener dificultades para progresar porque no están dispuestos a aprender de sus errores y aceptan cualquier crítica como un fracaso personal en lugar de algo que pueda ayudarlos a crecer.

Algunos ejemplos de mentalidad fija incluyen los siguientes:

  • "O soy bueno en algo o no lo soy".
  • "Cuando la gente me da su opinión, lo siento como una crítica".
  • "Simplemente no soy bueno en matemáticas".
  • “Ya soy un muy buen escritor. No necesito mejorar”.
  • "Las personas que son inteligentes por naturaleza no necesitan esforzarse mucho para tener éxito".
  • "Los éxitos de otras personas me hacen sentir mal conmigo mismo".
  • "Es vergonzoso cuando cometo un error".
  • "El fracaso significa que es hora de darse por vencido".
  • "¡No puedo hacer eso!"

CÓMO FUNCIONA UNA MENTALIDAD DE CRECIMIENTO


Comprender la mentalidad de crecimiento versus la mentalidad de crecimiento Mentalidad fija: cómo lograr tus objetivos

Ahora que ha aprendido cómo funciona tener una mentalidad fija, analicemos cómo se ve tener una mentalidad de crecimiento.

Según Dweck, “en una mentalidad de crecimiento, las personas creen que sus habilidades más básicas pueden desarrollarse mediante dedicación y trabajo duro; el cerebro y el talento son sólo el punto de partida. Esta visión crea un amor por el aprendizaje y una resiliencia que es esencial para lograr grandes logros”.

Por lo tanto, se puede decir que las personas que adoptan una mentalidad de crecimiento tienen una mayor tendencia a aprender más, a aprender más rápidamente y a ver los desafíos y fracasos como oportunidades para mejorar su aprendizaje y sus habilidades.

Estudios recientes también han revelado que tener una mentalidad de crecimiento está relacionado con una mayor motivación, corrección de errores y una menor activación en respuesta a comentarios negativos.

Además, su cerebro está más activo cuando se les dice cómo podrían mejorar, en comparación con aquellos con una mentalidad fija, el cerebro está activo cuando a una persona se le da información sobre su desempeño, lo que sugiere que las personas con una mentalidad de crecimiento son más activas cuando se les dice cómo podrían mejorar. centrado en el proceso de aprendizaje, más que en el resultado del aprendizaje.

Algunos ejemplos de mentalidad de crecimiento incluyen los siguientes:

  • “Puedo mejorar mis habilidades con esfuerzo y práctica”.
  • "Cuando la gente me da su opinión, me ayuda a aprender y crecer".
  • "Todavía no soy bueno en matemáticas, pero puedo aprender y mejorar".
  • "Siempre puedo aprender cosas nuevas y mejorar mis habilidades de escritura".
  • "Todos podemos ser inteligentes si mejoramos con tiempo, esfuerzo y perseverancia".
  • “Los éxitos de otras personas me animan e inspiran. Me muestran lo que es posible”.
  • "Los errores son inevitables y son oportunidades para aprender".
  • "El fracaso significa que siempre existe la posibilidad de volver a intentarlo".
  • “¡No puedo hacer eso todavía, pero continuaré, probaré nuevas estrategias y/o pediré ayuda hasta que lo entienda!”


EJEMPLOS DE MENTALIDAD DE CRECIMIENTO VS MENTALIDAD FIJA


A estas alturas, está claro que tener una mentalidad fija es lo opuesto al crecimiento. En esta sección, brindaremos más ejemplos de cómo adoptar una mentalidad fija y cómo se puede transformar en una mentalidad de crecimiento.

Mentalidad de crecimiento vs. Mentalidad fija: libere todo su potencial

CONCLUSIÓN


Los beneficios de adoptar una mentalidad de crecimiento vs. Apegarse a una mentalidad fija

Recuerde, puede cambiar su forma de pensar de una mentalidad fija a una de crecimiento. Los estudios han demostrado que el cerebro puede desarrollar nuevas conexiones, fortalecer las existentes y mejorar la velocidad de transmisión del pulso.

Habiendo conocido la diferencia entre ambas mentalidades y entendiendo que nuestros cerebros están diseñados para crecer y aprender, esperamos que estos ejemplos de mentalidad fija versus mentalidad de crecimiento le ayuden a poner en práctica estos poderosos conceptos. ¡Al desafiarte a ti mismo con nuevas experiencias, puedes ser más inteligente, más fuerte o tener tanto éxito como sueñas!

Divulgación

Algunos de los enlaces de este artículo pueden ser enlaces de afiliados, que pueden proporcionarnos una compensación sin costo alguno para usted si decide comprar un plan pago. Estos son productos que hemos utilizado y respaldamos. Este sitio no pretende proporcionar asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico. Cualquier información publicada en este sitio web o por esta marca no pretende sustituir el consejo médico y no debe tomar ninguna medida antes de consultar con un profesional de la salud. Puede leer nuestra divulgación de afiliados en nuestra política de privacidad .