Ya sea que esté estableciendo propósitos de Año Nuevo o simplemente buscando algunos hábitos saludables, aquí hay 12 buenos hábitos que debe considerar.
La calidad de nuestra vida es el resultado de muchos pequeños hábitos y acciones.
¡Todos somos trabajos en progreso! Si desarrolla algunos buenos hábitos personales, su vida será más fluida y se sentirá más feliz y en control.
Echa un vistazo a estos buenos hábitos que puedes probar y cómo incorporarlos a tu vida marcará una GRAN diferencia.
1. MANTENGA SU ESPACIO VITAL MÁS ORDENADO
Un hogar caótico y desordenado realmente puede afectar tu paz interior y tu productividad. Podrías comenzar guardando cada artículo cuando hayas terminado, haciendo la cama todos los días y manteniéndote al día con los platos.
2. HAGA UNA LISTA DE TAREAS DIARIAS
Tener una lista diaria de tareas pendientes es un hábito fantástico que hace que una persona sea más productiva. ¡Y menos olvidadizo! Mantengo varias listas de tareas pendientes en la sección Notas de mi teléfono. No siempre tengo lápiz y papel a mano, pero siempre tengo mi teléfono. Cuando pienso en algo que necesito o quiero hacer, lo agrego rápidamente a la lista.
3. LEER MÁS A MENUDO
Además de mantener tu cuerpo más activo, intenta leer algunos libros este año para mantener tu mente activa también.
4. BEBE MUCHA AGUA
El agua es uno de los elementos más importantes de tu salud.
Mantenerse hidratado aumenta sus niveles de energía, hace que su piel luzca mejor y ayuda a que su cerebro funcione mejor.
5. SALDAR LA DEUDA
6. GASTAR CONSCIENTEMENTE
Además de pagar las deudas, otra forma de manejar el dinero que cambia la vida es gastarlo de forma más consciente. Eso significa prestar atención a cada dólar. Piense en sus compras y pregúntese realmente qué tan importante es que realmente compre cada artículo.
7. FORTALECE TU FUERZA DE VOLUNTAD
Cada vez que te niegas a gastar dinero en algo frívolo, fortaleces tu fuerza de voluntad.
Cada vez que sales a caminar en lugar de recostarte en el sofá, ganas un poco más de autodisciplina.
8. GRATITUD PRÁCTICA
He oído decir que tener gratitud es la diferencia entre personas felices e infelices. Estoy totalmente de acuerdo. Las personas felices aprecian todas las bendiciones de su vida, están agradecidas por las oportunidades y son capaces de encontrar alegría en las cosas más simples. Algunas personas llevan un diario de gratitud, donde anotan aquello por lo que están agradecidos cada día. Pero podrías empezar pensando en una cosa por la que estés agradecido por la mañana y otra por la que te quedes dormido por la noche. Centrarse en los aspectos positivos de tu vida te hace más optimista y resiliente.
Las personas agradecidas son mental y físicamente más fuertes, tienen mejores relaciones e incluso duermen mejor.
9. COMENZAR UN NUEVO PASATIEMPO
Los pasatiempos son excelentes para aliviar el estrés. Comenzar un nuevo pasatiempo estimula tu cerebro y te hace más interesante para otras personas. Todo trabajo y nada de juego te convierte en una persona aburrida.
Los pasatiempos no son sólo para los jóvenes solteros. Absolutamente todo el mundo debería dedicar tiempo a las actividades que disfrute. Tener pasatiempos puede ayudarte a desarrollar tu autoestima y conocer gente nueva.
Además, las manos ociosas son el patio de recreo del diablo. Los pasatiempos pueden mantenerte ocupado para que no tomes malas decisiones por aburrimiento.
Espero que esta lista te sirva de inspiración para empezar a tener buenos hábitos. Comience con uno o dos y gane impulso a medida que los domine.
¡Piensa que en seis meses o un año podrías ser una persona más interesante, más saludable, más feliz, más rica o más organizada!
El tiempo pasa de todos modos, por lo que también puedes usarlo para crear una mejor versión de ti.
La calidad de nuestra vida es el resultado de muchos pequeños hábitos y acciones.
¡Todos somos trabajos en progreso! Si desarrolla algunos buenos hábitos personales, su vida será más fluida y se sentirá más feliz y en control.
Echa un vistazo a estos buenos hábitos que puedes probar y cómo incorporarlos a tu vida marcará una GRAN diferencia.
1. MANTENGA SU ESPACIO VITAL MÁS ORDENADO
Un hogar caótico y desordenado realmente puede afectar tu paz interior y tu productividad. Podrías comenzar guardando cada artículo cuando hayas terminado, haciendo la cama todos los días y manteniéndote al día con los platos.
2. HAGA UNA LISTA DE TAREAS DIARIAS
Tener una lista diaria de tareas pendientes es un hábito fantástico que hace que una persona sea más productiva. ¡Y menos olvidadizo! Mantengo varias listas de tareas pendientes en la sección Notas de mi teléfono. No siempre tengo lápiz y papel a mano, pero siempre tengo mi teléfono. Cuando pienso en algo que necesito o quiero hacer, lo agrego rápidamente a la lista.
3. LEER MÁS A MENUDO
Además de mantener tu cuerpo más activo, intenta leer algunos libros este año para mantener tu mente activa también.
4. BEBE MUCHA AGUA
El agua es uno de los elementos más importantes de tu salud.
Mantenerse hidratado aumenta sus niveles de energía, hace que su piel luzca mejor y ayuda a que su cerebro funcione mejor.
5. SALDAR LA DEUDA
6. GASTAR CONSCIENTEMENTE
Además de pagar las deudas, otra forma de manejar el dinero que cambia la vida es gastarlo de forma más consciente. Eso significa prestar atención a cada dólar. Piense en sus compras y pregúntese realmente qué tan importante es que realmente compre cada artículo.
7. FORTALECE TU FUERZA DE VOLUNTAD
Cada vez que te niegas a gastar dinero en algo frívolo, fortaleces tu fuerza de voluntad.
Cada vez que sales a caminar en lugar de recostarte en el sofá, ganas un poco más de autodisciplina.
8. GRATITUD PRÁCTICA
He oído decir que tener gratitud es la diferencia entre personas felices e infelices. Estoy totalmente de acuerdo. Las personas felices aprecian todas las bendiciones de su vida, están agradecidas por las oportunidades y son capaces de encontrar alegría en las cosas más simples. Algunas personas llevan un diario de gratitud, donde anotan aquello por lo que están agradecidos cada día. Pero podrías empezar pensando en una cosa por la que estés agradecido por la mañana y otra por la que te quedes dormido por la noche. Centrarse en los aspectos positivos de tu vida te hace más optimista y resiliente.
Las personas agradecidas son mental y físicamente más fuertes, tienen mejores relaciones e incluso duermen mejor.
9. COMENZAR UN NUEVO PASATIEMPO
Los pasatiempos son excelentes para aliviar el estrés. Comenzar un nuevo pasatiempo estimula tu cerebro y te hace más interesante para otras personas. Todo trabajo y nada de juego te convierte en una persona aburrida.
Los pasatiempos no son sólo para los jóvenes solteros. Absolutamente todo el mundo debería dedicar tiempo a las actividades que disfrute. Tener pasatiempos puede ayudarte a desarrollar tu autoestima y conocer gente nueva.
Además, las manos ociosas son el patio de recreo del diablo. Los pasatiempos pueden mantenerte ocupado para que no tomes malas decisiones por aburrimiento.
Espero que esta lista te sirva de inspiración para empezar a tener buenos hábitos. Comience con uno o dos y gane impulso a medida que los domine.
¡Piensa que en seis meses o un año podrías ser una persona más interesante, más saludable, más feliz, más rica o más organizada!
El tiempo pasa de todos modos, por lo que también puedes usarlo para crear una mejor versión de ti.